Dukung SDG 3 Kehidupan Sehat dan Sejahtera, Dharmawanita FIK UNP Gelar Workshop “Sehat dan Bugar dengan Gizi Seimbang”

Dharmawanita Fakultas Ilmu Keolahragaan (FIK) Universitas Negeri Padang menyelenggarakan workshop bertema “Sehat dan Bugar dengan Gizi Seimbang” pada Jumat, 23 Januari 2026. Kegiatan ini dilaksanakan di Ruang Sidang FIK Lantai 2 dan diikuti oleh seluruh anggota Dharmawanita FIK UNP.

Workshop ini merupakan kegiatan rutin bulanan Dharmawanita FIK UNP yang bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan dan kesadaran anggota mengenai pentingnya penerapan gizi seimbang dalam kehidupan sehari-hari. Pada pelaksanaan kali ini, Dharmawanita FIK UNP menghadirkan narasumber ahli gizi, Prof. Dr. Wilda Welis, SP, M.Kes, yang memberikan pemaparan komprehensif terkait prinsip gizi seimbang dan dampaknya terhadap kesehatan serta kebugaran tubuh.

Dalam materinya, Prof. Dr. Wilda Welis, SP, M.Kes menjelaskan bahwa gizi seimbang memiliki peran penting dalam menjaga daya tahan tubuh, meningkatkan kebugaran, serta mencegah berbagai penyakit tidak menular. Peserta juga dibekali pemahaman praktis mengenai pemilihan asupan makanan sehat, pengaturan pola makan keluarga, serta pentingnya menyesuaikan kebutuhan gizi dengan aktivitas sehari-hari.

Antusiasme peserta terlihat dari keaktifan anggota Dharmawanita dalam sesi diskusi dan tanya jawab. Berbagai pertanyaan diajukan terkait penerapan gizi seimbang di lingkungan keluarga, khususnya dalam mendukung kesehatan ibu dan anggota keluarga lainnya.

Kegiatan workshop ini sejalan dengan upaya mendukung Sustainable Development Goals (SDGs), khususnya SDG 3 (Kehidupan Sehat dan Sejahtera), melalui peningkatan literasi gizi dan kesadaran akan pentingnya pola hidup sehat. Dengan pemahaman gizi yang baik, diharapkan anggota Dharmawanita mampu menjadi agen perubahan dalam membangun keluarga yang sehat dan bugar. Melalui kegiatan rutin seperti ini, Dharmawanita FIK UNP berkomitmen untuk terus berkontribusi dalam peningkatan kualitas hidup anggotanya, sekaligus mendukung peran perempuan dalam menciptakan lingkungan keluarga dan masyarakat yang sehat, produktif, dan berdaya.